Memanfaatkan Internet Untuk Olahraga

Memanfaatkan Internet untuk olahraga

Sering kali kalau hari libur itu rasanya malas untuk berolahraga di luar dan lebih memilih untuk beristirahat di rumah dengan tidur seharian. Atau anda ingin berolahraga tapi malu dan tidak terbiasa jika di luar rumah. 

Ok bagaimana kalau kita memanfaatkan teknologi internet untuk berolahraga dan tidak ada salahnya dicoba kan. 

Apa apa saja yang harus disiapkan:

• Handuk kecil untuk mengelap keringat
• Gunakan kaos dan celena pendek agar lebih leluasa dalam pergerakkan badan
• Gunakan sepatu bila perlu
• Komputer/Laptop/Tablet PC + Speaker yang terhubung internet

Setelah itu search di youtube dengan kata kunci senam, senam skj, senam aerobik dan nanti akan muncul berbagai macam video, pilihan ditentukkan selera anda. Atau anda ingin senam dengan instruktur orang asing cukup ketik di search dengan kata kunci yang anda inginkan contoh "aerobik" tanpa tanda petik.

Selain tidak malu berolahraga sendiri di rumah, anda juga tidak perlu repot repot dan bingung karena sudah ada intstruktur aerobiknya melalui video youtube tersebut.

*video credit from: Youtube